"당뇨 환자 600만.." 국민병 된 당뇨, 무서운 세 가지 이유 (김연수 교수 통합본)

안녕하세요. "책과삶" 입니다.
오늘은 김연수 교수님과 신장 살리는 식습관에 대해 알아봤습니다.

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📖 콩팥 대회복
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#책과삶 #책과사람 #김연수 #김재원 #신장 #콩팥 #식습관

00:00 오프닝
00:51 "당뇨,고혈압 있으면 당장 바꾸세요" 콩팥 살리는 '이 식습관'
03:36 "계란 먹을 때 '이것'만은 피하세요" 신장에 치명적입니다
05:56 "얼마나, 어떻게 마셔요?" 콩팥 지키는 물 마시기
06:30 "콩팥 나쁘면 운동 금물?" '이 방법'으로 운동하세요
07:59 "암보다 무서운 만성 콩팥병" 지금 급증하는 진짜 이유
10:26 "평범한 삶이 끝난다?" 콩팥이 망가지면 생기는 일
11:40 침묵의 장기 콩팥이 망가질 때 보내는 '마지막 신호'
13:39 "내 콩팥 건강은 몇 점?" '이 수치'로 확인하세요
15:05 "일상생활 가능합니다" 콩팥 살리는 투석치료 방법
17:00 서울대 명의가 말하는 내 콩팥에 맞는 투석법
18:23 "가족 vs 타인" 콩팥 이식 최고의 기증자는?
23:44 "먹는 순서부터 바꾸세요" 혈당 천천히 오르는 식사법
25:15 "유통기한 짧은 걸 먹으세요" 콩팥 살리는 의외의 식습관
26:26 "혈당 천천히 오르려면" 꼭꼭 씹어 먹어야 하는 이유
26:57 "만성 콩팥병 증가 속도 1위" 한국인이 유독 콩팥이 빨리 망가지는 이유
28:44 "단 것 안 먹어도" 당뇨 걸리는 진짜 이유
31:00 "혈당 스파이크 막으려면?" 식당 먼 곳으로 가야하는 이유
32:14 "나이들어도 가능!" 콩팥 건강 살리는 기적의 이 운동
32:53 "소변에 거품이?" 콩팥이 보내는 절박한 경고
33:49 "혈압이 높으면 위험하다?" 절대 그렇지 않은 이유
35:45 "만성콩팥병에도 단계가 있다고?" '이것'에 따라 달라집니다
37:06 건강 검진할 때, 신장 건강은 '이것'부터 확인하세요
38:55 전 서울대 병원장이 국민 건강을 위해 가장 신경 쓴 '이것'
41:25 "서울대 전 병원장이 말하는" 한국인 건강의 실체
42:15 "선진국도 탐내는 K-의료 접근성" 우리가 모르는 '치명적 빈틈'?

*본 영상은 북웨이브 출판사 지원을 받아 제작되었습니다.

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