Relaxed Falling #shorts
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When you fall, do not fall with tension.
A relaxed body can absorb the impact, protect itself, and react immediately.
The key is relaxation and core control.
Relax the body.
Connect the core.
Be ready to move again.
---
脱力して倒れる
倒れる時は、体を固めて倒れない。
リラックスした体は衝撃を吸収し、体を守り、すぐに反応することができます。
大切なのは、脱力とコアのコントロールです。
体をリラックスさせる。
コアをつなげる。
すぐに動ける状態を作る。
#DKYOO #RelaxedBody #CoreControl #FallingTraining #MartialArts #brucelee #SelfDefense
A relaxed body can absorb the impact, protect itself, and react immediately.
The key is relaxation and core control.
Relax the body.
Connect the core.
Be ready to move again.
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脱力して倒れる
倒れる時は、体を固めて倒れない。
リラックスした体は衝撃を吸収し、体を守り、すぐに反応することができます。
大切なのは、脱力とコアのコントロールです。
体をリラックスさせる。
コアをつなげる。
すぐに動ける状態を作る。
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