20일차 -3kg 성공🔥 진짜 지속가능한 다이어트 브이로그 | 채소 밀프랩 활용🥗 | 한끼 치팅데이 | 마라탕, 마라샹궈, 또띠아롤, 양참덮밥, 샤브샤브

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📍타임라인
00:00 DAY 15
07:56 DAY 16
12:38 DAY 17
14:44 DAY 19
20:24 DAY 20





안녕하세요 하루들~🌹
오늘은 다이어터라면 무조건 공감하실 만한
변비 예방 + 해결 방법을 담은 영상을 준비했어요!
먹는 양이 줄다보니 변비가 생길 수 밖에 없는데
이럴 때 제일 좋은 방법이 유산균 잘 챙겨먹고
건강한 채소 많이 챙겨먹기!
특히나 채소는 많이 먹으면 포만감도 높여주기 때문에
다이어트할 때 이 방법을 자주 반복하는데요!
채소 소분 밀프랩 아주,, 추천드립니다,,✨

그럼 여러분 오늘도 영상 편안하게 봐주시고,
우리는 다음 영상으로 또 만나요❤️


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