밥 대신 한끼! 아삭하고 영양 많은 연근 흑임자 샐러드😋

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“밥 대신 든든하면서도 가볍게, 아삭한 연근에 고소한 흑임자와 상큼한 그릭요거트를 더한 건강 샐러드입니다. 바쁜 아침이나 다이어트 식사로도 좋은 5분 완성 레시피, 연근의 영양과 관절 건강까지 챙겨보세요.”

*연근을 썰어서 냄비에 물을 넣고 익혀서 식히고
물기를 완전하게 제거 후 섞어야 질척이지 않아요.

*찜기에 찌거나 소금 물에 데쳐서 헹궈서 물기를
제거하는 방법도 있으니 편한 방법으로 하세요.

*오늘은 볶은 호박씨를 다져서 뿌렸는데 없다면
참깨를 조금 뿌려도 좋습니다.