내 무릎은 몇 기일까? 단계별로 지금 해야 할 것과 절대 하면 안 되는 것 / 서울부민병원 정형외과 서동환

퇴행성 관절염은 연골 손상과 뼈의 변화 정도에 따라 1기(초기)부터 4기(말기)까지 단계별로 진행됩니다. 하지만 많은 분들이 자신의 관절염 단계를 잘못 알고 계시거나, 무작정 '좋다'는 운동만 따라 하다 연골 손상을 오히려 악화시키곤 합니다.
오늘 영상에서는 각 단계별로 무릎 수명을 늘리는 꼭 해야 할 관리법, 그리고 연골을 파괴하는 절대 피해야 할 행동까지 명쾌하게 정리해 드립니다!

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담당: 김준헌 감독, 김준혁 PD

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