크로스핏터에게 운동금지령이요? #무월경 운동 식단 쉽지않아

운동? 하지마 식단? 하지마

이게과연 맞는건지 잘 모르겠는 1인..
물론 저 조차도 정답이 아닐 수 있지만
무조건 가두는 게 옳다고 생각하지않아요!

그리고 식단 역시도 동일 ㅜㅜ
살 찌려면 야식먹고 라면먹고 과자먹어?
어쩌다 그럴 수도 있는거고 그런적도있지만
늘 다음날 컨디션은 더 안좋은 거 아닌가 모르겠...
과연 당신들은 그게 속이 편해서(?) 추천하시는 건지 😩

정말 건강을 위해서 노력하는 만큼
적당한 강도의 운동 그리고 스트레스 없이
맛있는 거 잘 먹고 잘 자는 게 최고라고 생각해서
그러기위해 노력노력중입니다아! 다들 화이팅!

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