여행 안 갈 땐 뭐하고 지내냐면요? 일상이 다이어트🥵 | 먹을 거 다 먹고 -2kg 빼는 브이로그

다음 영상은 강릉 혼놀 영상 예정이에용 🌊🦑

여행 안 가는 날엔 뭐하고 사는지도
종종 올려 보려구 하는데 혼자 여행도
계속 다닐 예정이니 구독자 탈퇴하지 말아주세요 🥵


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다이어트 영상이라 해놓고 다이어트 하는 방법이 빠진 것 같아서.. 소심하게 글로 써봅니다 헤헤..

계속 약속 있을 때 저만의 다이어트 꿀팁은!
약속 전에는 최대한 가볍게! & 하루 만 보 이상 걷기⭐️

저는 카페인 중독자라 커피를 꼭 마셔야 하는데
빈속에 커피는 최대한 안 마시려고 뭐라도 챙겨 먹거든요!

그래서 오전에는 가볍게 먹고, 그 이후에는 군것질 안 하고
약속 때 한 끼를 제대로 먹는 편이에요.
그러면 약속이 계속 있어도 생각보다 체중이
크게 늘지는 않더라고요!

여기에 다이어트를 좀 더 곁들이고 싶다?!
하면 하루 만 보 이상 걷기 필수..🚶🏻‍♀️
저는 원래 걷는 걸 좋아해서 약속 있는 날은 2만 보 넘게
걷는 날도 많더라고요

아무튼 요즘은 다시 본격적으로 다이어트 중인데,
약속도 포기하지 않고 다이어트도 포기하지 않는
현실적인 방법으로 해보려고 합니다!
영상 봐주셔서 감사합니다 💗