러닝 대회를 앞두고 특훈 필요하신 분들 필수 시청! 효과가 최고인 고강도 특훈을 드뎌 공개해요 러닝 대회에서 좋은 성적은 이제 노쓰패밀리의 것 #노스페이스 #트레일러닝 #러닝화추천

9월부터 더 많아지는 러닝 대회들 준비 잘 하고 계신가요? 러닝 대회 출전을 앞둔 노쓰 패밀리 분들을 위해서 준비했어요 이번에 특히 9월 19일 장수 트레일러닝 대회를 앞두고 체력도 좋아지고 성적도 좋아질 방법을 얻기 위해서 런콥의 박명현 러닝 감독님을 만났어요. 감독님께서 정말 세심하게 하나 부터 열까지 다 알려주셨어요. 특히 다른 도구 없이 맨몸으로 할 수 있는 특훈으로 이 영상을 시청하고 따라해 보세요.
체[력이 부족하다고 느끼신 분들, 러닝을 하지만 실력을 한단계 업그레이드 시키고 싶었던 분들에게는 교과서 같은 영상일거에요.
그럼 서킷 트레이닝 훈련으로 고고!!
고강도 훈련으로 9가지의 훈련을 영상과 같이 맞춰서 진행해주세요
단, 본인의 안정적으로 할 수 있는 동작들을 설정을 잘 하시고 충분한 회복 타임을 가지시고 따라하시길 추천드려요

▶ 영상속 출연자들의 러닝 의상 및 러닝화가 궁금하시다면?
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- 모델 오재현 러닝 타이즈 : NF6KS50A 남성 에어로피크 타이즈 (BLACK)
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- 모델 오재현 러닝화 : NS90S22B 벡티브 포워드 (BLUE)
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