"고도비만의 살빼기 위한 처절한 몸부림 🏃♂️🔥 총 561kcal 소모 홈트 루틴"
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매일 꾸준히 운동하는 분들이 새삼 대단하게 느껴지는 순간!
날씨 좋은 날 야외에서 러닝 2km를 시작으로 스쿼트 50개, 런지 50개, 매달리기, 팔굽혀펴기 50개, 윗몸일으키기 100개까지 완주하며 총 561kcal를 불태운 처절하고 유쾌한 살빼기 몸부림 쇼츠!
날씨 좋은 날 야외에서 러닝 2km를 시작으로 스쿼트 50개, 런지 50개, 매달리기, 팔굽혀펴기 50개, 윗몸일으키기 100개까지 완주하며 총 561kcal를 불태운 처절하고 유쾌한 살빼기 몸부림 쇼츠!
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