마음이 편하지 않다면, ‘진짜 휴식’이 아닙니다

분명 쉬었는데, 왜 마음은 계속 지칠까요?
몸을 쉬게 하는 것만큼 중요한 건
계속 달리던 생각에도 잠시 휴식을 주는 것입니다.

행복한 사람들은 자신의 마음을 방치하지 않습니다.
때로는 멈추고, 돌아보고,
지금 내 마음에 무엇이 필요한지 들여다봅니다.

좋은 문장을 읽고 직접 써보는 하루 15분도
나에게 집중하는 작은 시간이 될 수 있습니다.
🎤 세바시 강연자 | 김경일 인지심리학자

📘 세바시 명강연 100문장을 직접 써보는
《나를 바꾸는 15분 필사》

읽고 지나치는 문장이 아니라
직접 쓰고 생각하며 내 삶의 문장으로 만들어보세요.
지금 온·오프라인 서점에서 만나보세요.

매일 하루를 새롭게 이어가는 힘, 세바시
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