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밥 2공기 순삭하는 급식대가 두부조림 레시피

조회수 23,513회 · 좋아요 273 · 참여율 1.16% · 숏폼 · 2026-08-14 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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밥 2공기 순삭하는 급식대가 두부조림 레시피
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급식대가 두부조림 레시피

먼저 고춧가루 3스푼
다진마늘 1스푼
간장 3스푼
맛술 1스푼
참치액 1스푼
설탕 0.5스푼
후추 살짝
청양고추 넣고 잘 섞어 양념 만듭니다.
팬에 들기름 두르고
두부 1모를 앞뒤로 노릇하게 구워준다음
건져두고
양파와 대파를 살짝 볶다가
위에 두부를 깔아주세요.
이제 양념 넣고
물을 200ml 부어준 다음
중약불에서 졸여주면 완성입니다.

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