노각김치 노각에는 비타민c 칼륨 섬유질 성분이 들어 있어 몸속에 쌓여 있는 피로를 배출해 주는 노각 많이 드세요

노각의 효능 1,노페물 배출 2,항암작용 3,심혈관질환 예방 4,골다공증 예방
5,위장 기능 강화 6,뼈 건강에 도움 7,이뇨작용을 한다 8,피로회복에 도움등
식품으로 자주 드시면서 건강 지켜 보세요
노각5kg 천일념5큰술 설탕5큰술 1시간 절임
양념: 고추가루 5큰술 액잦2큰술 매실청3큰술
참치액 2작은술 통깨2큰술
양파반개 대파2대 헝홍고추2개씩 마늘 3큰술

https://youtu.be/a_JO6sgps7E