식단관리 해야될때 추천하는 감자계란빵/ 단탄지빵/다이어트빵

안녕하세요 써니님들
오랫만에 빵 만들어 봤어요
며칠뒤에 남편 대장 검사하는데 병원에서 소화 잘되는것만 먹으라고하고 야채도 색깔있는건 안된다고하니 먹을수있는게 별로 없더라구요
배고픈지 팬츄리에 과자를 집었다 말았다 냉장고 문을 몇번을 열고 닫는지 😂
고구마는 자주 빵 만들어먹는데 감자로도 해봐야겠다 싶더라고요
생각보다 맛있고 포만감도 좋네요
진짜 간단하니까 저처럼 밥먹기 싫을때 한번 해보세요

적당한 크기 감자 2개
소금 쬐끔
버터 18g( 조절 가능)
쿠킹크림 1~2tbs (우유)
설탕 1티스푼(취향껏 가감하기)
달걀 2~3개( 저는 달걀이 작아서 3개 사용)
치즈 추가해도 맛있어요

감자는 작게 잘라서 전자렌지로 익히면 편해요
나머지 재료 다넣고 잘 섞어요
(감자 덩어리 식감 별로면 잘 으깨주세요)
용기에 버터나 오일 바르고 2~2:30초
저는 동시에 두개넣고 익히느라 4:30초 걸렸어요