요즘 해외에서 3주만에 4KG 빠진다고 소문난 루틴 (역대급 레전드...👍)

살이 빠진다는게 이런 느낌이였군요…. 지방들이 바들 바들 떨립니다…ㅋㅋㅋ 오늘 진짜 레전드👍🏻

🎁운동 루틴 소개 및 선물 증정 이벤트 공지🎁

오늘은 삼성전자에서 만든 삼성 헬스 앱과 함께
클로이팅의 전신 지방 파괴 운동을 진행해보았습니다!

이번 루틴은 정말 신지니가 손에 꼽을 정도로
유산소와 근력이 적절하게 섞여있는 루틴이였는데요😂


실제로 이 운동을 한 구독자들의 후기를 보면

“이 영상 덕분에 20kg 감량했어요”
“3주만에 4키로 빠졌어요 / 5kg / 14KG 빠졌어요”
“이 운동 덕분에 M~L 사이즈 입다가 요즘은 S~XS를 입습니다!“ 등등
루틴 자체가 전신을 확실하게 쓰는 동작들이다보니 효과가 정말 좋은 거 같더라구요👍

그러니 평소 짧고 굵게! 큰 변화를 만들고 싶은 톡톡이들은
클로이팅의 전신 지방 파괴 루틴!
꼭 한번씩 해보시는 걸 추천드릴게요👍

📍영상 및 썸네일 사진 출처

오늘 영상 정말 역대급이네요…💦 평소 땀이 안나는 스타일인데 땀이 진짜 미친듯이 흐르면서 거짓말 하나도 안보태고 0.7KG로 빠졌어요🙀 심지어 중간에 대충했는데두요!!!! 진심 꼭 한번씩 해보세요!!

9/28일
1회 완료!!

수험생이여서 늘 짧고 굵은 운동을 찾아다녔는데 언니 운동들로 정착했어요!!!❤❤

층간소음 걱정으로 뛰지는 못했는데도 땀이 장난 아니네요😂😂
최대한 열심히 출석해볼게요!!!!!
늘 언니 명언 들으면서 운동하는데 위로 받고 가요!!!❤❤

1일차 완료!

이번 영상 제 최애 루틴 될 거 같아용!!🥺 3년 넘게 꾸준히 홈트 해왔어서 보통 루틴으로는 이제 근육통도 없었는데 어제 이 루틴하고 오늘 근육통 왔어요!ㅎㅋㅎㅋㅋ 또 하체 근력이랑 고강도 유산소를 같이 할 수 있다는 게 넘 좋네용
또 언니 영상은 힘들어도 중간중간 좋은 말들도 해주고 응원해주니 기분좋게 끝까지 하게 돼요🥰 항상 좋은 운동 영상 만들어주셔서 감사합니다🫶

일어설 의지만있다면 시작됩니다 나와의 싸움에서 또한번 win!!!! 기분좋게땀빼고 살빼고 편안한 숙면합니다. 오늘도숙제 끝😊

약 3년 전... 지니님 영상보며 운동 시작해서 큰 효과를보고, 이후 PT샵에서 50회 등록하고 식단하고 PT받으면서, 집에서 하는 유산소운동은 지니님 영상으로 꾸준히 운동하여 약 1년동안 30kg을 뺐었어요 운동도 너무 재밌었고 살빠지는 느낌도 좋았고 근육이 생기며 빠지니 제 몸에 만족도가 너무 높았습니다...
근데.... 6개월만에 요요가와서 뺀것보다 더 쪘네요ㅠㅠ 운동해야지 생각이 들 때면 항상 지니님 영상을 보며 하다보니, 최근 2년동안 간간히 유튜브 들어오며 어느날은 지니님 영상을 보기만할때도 있구 어느날은 열심히 운동하고 뿌듯함을 느낄때도 있네요
근데 식욕이 자제가 안되요 저는 ㅠㅠ 식단을 그만두자마자 바로 살이찌기 시작하고 어느샌가 운동도 놔버리니.. 확 찌더라구요ㅠ 자괴감도 들고... 몸이 급

이 언니 루틴 수십개하면서도 댓글 한번도 안 달았는데, 이 영상 진짜 대박입니다. 샤워하고 한동안 얼굴에 열도 안식고 머리말릴 힘도 없어서 앉아있었어요. 땀이 줄줄나고 허벅지 엉덩이 너무아파요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이틀겨우했는데 오늘 또 어떻게하지...휴..

와 이거 짧은시간에 운동효과 대박이에요… 땀이주륵주륵….

살이 안 빠질 수 없을 동작으로만 모아놓은 느낌.... but 제가 정녕 따라갈 수 있는 동작임니까 ㅠㅠ 너무 빡세요 언니,,,,,,

❤1일차 운동완료❤
와 이번루틴도 확실한것같애요 무엇보다 늘 에너지넘치는 언니 목소리 들으면서 같이 운동을 하면 끝까지 할수있는 에너지가 생겨요 ㅎㅎ 홈트하면서 언니한테 정착한지 오래되었어요~~ 짧고 굵게 ㅋㅋ 꾸준히 함께할께요!!!!

오늘부터 열심히 운동할께용 ^^

1일차 완료......
신지니 언냐꺼중에 최고예여..... 진짜 딱 죽기직전에 끝났어여...

10/1 ❤1회차 운동완료❤

1달동안 헬스 했는데도 체지방량이 줄지 않아
추가 루틴으로 시작하려고 합니다~
그냥 보기만했을 때엔 난이도가 쉽다고 생각했는데
막상해보니 심장이 막뛰네요~
체지방량 타파 위해 열심히 해보려고요!

your videos are a lifesaver. i have been following your workouts for a good amount of time and managed to lose 55 pounds while being on a calorie deficit, all thanks to your videos! i love how energetic you always are in these videos and that's what keeps me motivated. i'm currently 110 pounds and plan on continuing to follow your workout videos! ♡

일주일 후기 앞자리 61에서 58로 변했습니다

8/10 (일) 2세트 했습니다!😰🥵

10/1
1일차로 시작!!! 아즈아아즈아 파이팅!!!❤

오래 전부터 언니 운동을 따라했었는데 지금 찾아보니 벌써 3년 전 영상이네요. 한동안 운동을 안 했다가 작년부터 시작해서 올해 매일매일 운동하려고 노력하고 있습니다!!! 그래서 며칠을 걸쳐서 언니 운동영상을 처음부터 끝까지 따라했었는데요. 항상 밝은 에너지와 파이팅 할 수 있게 응원의 말들을 해주셔서 감사합니다.♥

스쿼트 펄스는 언제나 아주아주 자극이 최고인 거 같아요!!! 펭귄❤

이제 시험기간 끝나서 오늘부터 했는데 정말 운동 끝내고 나니 땀도 나고 운동 열심히 했다는 느낌이 들더라구요! 그리고 층간소음 때문에 걱정이었는데 변형동작 알려주셔서 너무 감사드려요ㅠㅠ 앞으로도 열심히 운동 해야겠어요! 신지니님 항상 영상 올려주셔서 감사드려요!

7일차 짧고굷게 할수있는 운동이예요. 연휴의 묵은 때를 빼보렵니다 화이팅이예요~