지노마스터 · 헬스·제약

두툼한 승모근 싹뚝 잘라내기 (feat. 제니어깨)

▶ 이지은 다이어트 Jiny diet 구독 163만

게시 2022-11-14 · 롱폼 · 유튜브에서 보기 →

219만

누적 조회수

오늘까지 쌓인 값입니다

6.4만

725

2.96%

참여율

(좋아요+댓글) ÷ 조회수

18.52배

평소 대비

이 채널 평소 롱폼 중앙 12만회

조회 추이 일별 기록 1일치

아직 추이를 그릴 만큼 쌓이지 않았습니다. 지금 1일치 — 3일치부터 그립니다.
영상 단위 일별 조회는 2026-08-26부터 기록합니다. 그 전에 올라온 영상은 누적 조회수 한 점만 있어 터진 광고와 묻힌 광고를 구분할 수 없습니다.
없는 구간을 0으로 그리지 않고 비워 둡니다.

CPV · CPE 계산 집행 금액을 넣으면 조회당·참여당 단가가 나옵니다

집행 금액 (원)

CPV 조회 1회당

—원

CPE 참여 1건당

—원

금액은 직접 넣으셔야 합니다. 우리가 추정한 단가를 미리 채워 넣지 않습니다 — 실제 계약금은 광고주만 알고, 추정치를 계산기에 넣으면 그 숫자가 사실처럼 굳습니다.
CPV는 누적 조회수 기준이라 시간이 지날수록 낮아집니다. 캠페인끼리 비교할 때는 같은 경과일수에서 재세요.

설명란 점검 지노마스터 연관 검색어 상위 7개 중 2개가 제목·설명란에 있습니다

✓ 지노 마스터 320 ✗ 지노 마스터 질 유산균 140 ✗ 마스터 바이 옴 지노 마스터 20 ✗ 질 유산균 지노 마스터 10 ✓ 지노 마스터 착 10 ✗ 지노 마스터 유산균 10 ✗ 지노 마스터 가격 10

숫자는 구글 월평균 검색량입니다. ✗는 사람들이 그 말로 검색하는데 이 영상엔 없는 표현입니다 — 설명란에 한 줄 넣으면 검색으로 들어오는 길이 생깁니다. 브랜드명 자체나 일반명사는 협찬과 무관한 검색이 섞이니 제품·행사 이름 위주로 보세요. 전체 목록은 브랜드 페이지에 있습니다.

댓글 좋아요 많은 순 20개

@김아즈-z5t 👍 1,618 · 답글 11

하 이걸 왜 이시간에 봣지….. 내일 부터 할게요

@둘셋하나-e9i 👍 503 · 답글 2

어깨 라인 정리 루틴 좋네요. 저도 전체 핏 신경 쓰면서 운동하고 오프밀정 같이 챙기니까 체지방 정리돼서 직각으로 보이는데 훨 도움되더라고요.

@공원01-ora 👍 234

3:00 운동 시작

@그렇구나-y8s 👍 207

승모근이 늘 고민이여서 웬만한 승모근스트레칭,운동들 다 해봐도 시원하기만 하구 승모근은 제자리였는데 ㅠ 지은쌤 승모근 영상 2주 동안 꾸준히 매일 1세트 한 결과 정말 우뚝 솟은 승모근이 매끄러워졌다고 해야되나..?? 어깨라인이 진짜 너무예뻐져요 무엇보다 날개뼈 뒷쪽힘?이 많이 강화된 느낌이라 앉아있을때도 꼿꼿하게 앉아 있는 힘이 많이 좋아졌어요 ㅠㅠㅠㅠ진짜 이영상 강추입니다,,,❤🎉🎉

@고망쥐-vvv 👍 72

잊고 지냈던 승모근 운동 다시 시작할 수 있게 해주셔서 감사해요!!😊

@이헴 👍 49

그냥.. 승모근 라인 상관없이 너어어어어무 시원해요.. 진짜 어깨가 너무 뻐근해서 머리 아플정도였는데ㅠㅠ 세상시원.. 아이고 맨날해야겠어요

@세진-x7c 👍 47 · 답글 3

12/9 효과직빵이에요… 짧은데 자극 제대로 와서 좋아요!! 바닥에 허리 펴고 앉는 힘 길러서 더 제대로 운동해볼게요 !!

@stealbaron 👍 46 · 답글 2

지은 언니 영상은 믿고 봅니다 정말 😭
고작 하루 했다고 진짜로 어깨가 펴지는 게 말이 되나요...?
기분 탓인가 싶어 주변인들에게 물어보고 다녔는데 다 어깨가 펴져서 승모근이 줄어보인다고들 합니다 ㅠㅠ
앞으로 더더 예쁜 어깨 만들 수 있게 꾸준히 따라해볼게요!

@우쿠-u2z 👍 37

완전 직각어깨였는데 학교 다니면서 지하철을 타야해 가지고 맨날 가방을 앞으로 매니까 점점 어깨도 굽고 세모 어깨가 됐습니다... 여러분 조심하세요.....ㅠ

@소고기-q1n 👍 37

이거 2주째하고 있는데 효과최곱니다 💜 원래 어깨라인이 일자이긴한데 승모근이 늘 고민이라 마사지도 해줬지만 해결안됐었는데, 요거하고 라인 살아나서 넘 신기해요 ㅎㅎ 할땐 좀 빡쎄지만 너무 시원하고 데일리로 관리하기 넘 좋네용😆 홈트는 역시 믿고보는 지은쌤..👍 이런 고급정보를 무료로 들을 수 있다니..

@user-ddong.10 👍 30 · 답글 1

댓글 안쓰면 좋아요 눌러주세요 다시 오겠습니다
8월15일 완료
8월16일

@happy-day-e 👍 29

승모근때문에 정말 스트레스 많이 받고있는데 지은님 영상보고 하루씩 따라하기 실천중이에요! 하자마자 시원함과 개운함은 말로 표현못해🥹♥️ 지은님 다른 영상으로도 매일 홈트중인데 매번 유익한 영상 감사합니다!!
질건강 챙긴다는건 생각안햐봤는데 지노마스터 이벤트라니 너무 좋은 기회인거같아요ㅎㅎ 직접 체험해보고 싶네용
여자들에게 필수 건강제품인데 좋은 정보와 기회 감사합니다❤
#지노마스터착 #지노마스터 #질유산균

@Yuyu_mom1101 👍 27

매번 유익한루틴올라와서 너무 좋네요 😀
질건강도 챙기고 승모근도 내리고 꾸준히 해봐야겠어요:)

스리슬쩍 쇄골이 보이기시작했는데
승모근 루틴들 다 너무 좋습니다 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@집가고싶다-o6g 👍 24

한달째 매일 밤에 하고있는데 다 떠나서 자세 좋아지는 기분.. 골격 자체가 세모어깨 인간이라 드라마틱한 효과는 없지만 목 주변이 좀 얇아진거같아요 자세안좋고 거북목 있었는데 시원하고 근육 강화되어서 좋아용❣️

@yoomi7695 👍 23

아니 미쳐따..
애엄마인데요.. 두달뒤에 돌잔치인데 뭔 욕심으로 오프숄더 입기로 해서.. 급히 승모근이랑 똥배 관리해야겠어서 오랜만에 이지은다이어트 들어와서 따라했는데 하면서는 이게 맞나 괜히 어깨에 긴장 들어가는거같고 그랬는데 하고 나니까 목이랑 어깨가 너무 시원해요.. 육퇴하고 매일 해야할듯🤭

@kiran2441 👍 23

This is exactly what I need, thank you Unnie 😭❤️

@badawitch8130 👍 22

한 달 동안 매일 운동한 후기입니다.😆😆
솔직히 처음 일주일은 이게 맞나? 싶고 효과를 잘 모르겠더라구요.
그런데 매일 하니까 이제는 있던 목 디스크도 사라지고 거북목에 라운드숄더가 완전히 다 펴졌습니다! >.<
아직도 운동할 때는 이게 맞나? 왜 자극이 안 오지? 싶은데 다 하고 나면 어깨가 펴지고 가슴까지 운동이 된 게 보입니다! 진짜 지은쌤 사랑해요...❤❤❤

(참고로 하실 때에는 날개뼈 아래쪽을 모은다는 느낌으로! + 스스로 습관적으로 승모근을 쓰려고 어깨를 올리려고 하는 걸 인지하고 아래로 계속 내리려고 노력해주기! 를 병행해주니까 더 좋은 것 같아요!)

@똑똑-r4q 👍 15

한 번만 했는데도 등쪽 근육이 쫙 쪼여서 좀 더 바르게 앉아 있는 느낌이 들어요! 이 운동은 루틴에 없어도 매일 해야겠어요!!

@ddabong_ww 👍 15

매일 몸을 보면서도 승모근에 신경을 안 썼는데 영상 보면서 쉬은 듯 하는데 승모근에 자극도 가고 하고 나서 정말 시원해요. 운동 끝나고 매일 하려구요. 좋은 운동 알려주셔서 고맙습니다!!!

@냐라람 👍 12

승모근 운동인데 저는 팔이 떨어져나갈것갗아요,,,,

긍·부정 판정은 아직 붙이지 않았습니다. 한국어 댓글은 반어와 밈이 많아 단어 사전으로 가르면 자주 틀립니다 — 제대로 하려면 별도 판정 단계가 필요합니다. 지금은 좋아요가 많은 댓글만 보여드립니다. 사람들이 실제로 공감한 반응입니다.

이 화면 읽는 법

'평소 대비'가 이 화면에서 가장 쓸모 있는 값입니다. 조회수 절대값은 채널 크기에 좌우되지만, 같은 채널의 평소 영상과 비교하면 이 협찬이 잘 나왔는지가 보입니다. 쇼츠는 쇼츠끼리, 롱폼은 롱폼끼리 비교합니다 — 섞으면 배수가 무의미해집니다.
참여율은 조회수가 커질수록 낮아지는 경향이 있습니다. 다른 영상과 비교할 때는 비슷한 조회 규모끼리 보세요.
댓글 내용 분석은 아직 없습니다. 우리는 댓글 수만 수집하고 본문은 모으지 않습니다. 긍·부정 반응을 보려면 별도 수집이 필요합니다.