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이 채널 평소 롱폼 중앙 4.3만회
조회 추이 일별 기록 0일치
아직 추이를 그릴 만큼 쌓이지 않았습니다.
영상 단위 일별 조회는 2026-08-26부터 기록합니다. 그 전에 올라온 영상은 누적 조회수 한 점만 있어 터진 광고와 묻힌 광고를 구분할 수 없습니다.
없는 구간을 0으로 그리지 않고 비워 둡니다.
영상 단위 일별 조회는 2026-08-26부터 기록합니다. 그 전에 올라온 영상은 누적 조회수 한 점만 있어 터진 광고와 묻힌 광고를 구분할 수 없습니다.
없는 구간을 0으로 그리지 않고 비워 둡니다.
CPV · CPE 계산 집행 금액을 넣으면 조회당·참여당 단가가 나옵니다
—원
—원
금액은 직접 넣으셔야 합니다. 우리가 추정한 단가를 미리 채워 넣지 않습니다 —
실제 계약금은 광고주만 알고, 추정치를 계산기에 넣으면 그 숫자가 사실처럼 굳습니다.
CPV는 누적 조회수 기준이라 시간이 지날수록 낮아집니다. 캠페인끼리 비교할 때는 같은 경과일수에서 재세요.
CPV는 누적 조회수 기준이라 시간이 지날수록 낮아집니다. 캠페인끼리 비교할 때는 같은 경과일수에서 재세요.
설명란 점검 롯데웰푸드 연관 검색어 상위 15개 중 1개가 제목·설명란에 있습니다
✗ 롯데 웰 푸드 5,400
✗ 돼지 바 2,900
✗ 식사 이론 320
✓ 롯데 제로 260
✗ 엽떡 젤리 140
✗ 돼지 바 아이스크림 110
✗ 돼지 바 핑크 50
✗ 핑크 돼지 바 30
✗ 의성 마늘 통 살구이 30
✗ 아이스크림 돼지 바 30
✗ 롯데 돼지 바 30
✗ 떠 먹는 돼지 바 30
✗ 돝짝 대기 30
✗ 이지 프로틴 바 20
✗ 롯데 제과 제로 20
숫자는 구글 월평균 검색량입니다. ✗는 사람들이 그 말로 검색하는데 이 영상엔 없는 표현입니다 — 설명란에 한 줄 넣으면 검색으로 들어오는 길이 생깁니다.
브랜드명 자체나 일반명사는 협찬과 무관한 검색이 섞이니 제품·행사 이름 위주로 보세요. 전체 목록은 브랜드 페이지에 있습니다.
댓글 좋아요 많은 순 20개
@여름n
👍 240 · 답글 3
푸딩이 털 존재감 😂😂😂😂 우리집만 레깅스에 털 범벅인줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 그러고 사시져???
@특특특-o6u
👍 46
Pt 받는 중에 아랫배가 유독 안들어가는 것 같아서 고민이었는데 이 영상이 딱 보이네요!ㅎㅎ 처음 따라할 때는 별로 안힘들다 생각했는데 배가 넘 땡겨요.. 아랫배에 힘주는법 이제 쬬끔 알것 같습니당ㅎㅎ
@jacquelinehwang4022
👍 39
3:49 운동시작!!!
@waterlilleekwak5248
👍 28
제이제이님! 딸과함께 제이제이님 복근운동 영상 따라한지 6계월 지났는데 오늘 영상보구 정확한 동작을 배우고 싶어서 오늘 이 영상으로 바꿔봤어요. 많은 동작이 아니라서 어떨까 궁금했는데 효과가 짱이네요! 그리고 허리통증도 훨씬 없고 편안히 복근운동 할수있어서 넘 좋구요. 앞으로 이 영상으로 바꿀래요 ㅎㅎㅎ.
그리고 롯데 스넥 제로 선전영상도 어쩜 제대로 드실줄 알아서 ㅋㅋㅋ 나도 먹고 싶었어요. 60중반 할머니라서 당뇨걱정에 모든 스넥은 끊었는데 해외로 수출해서 접할 기회가 있다면 꼭 츄라이해볼께요.
그리고 그거 아세요? ㅋㅋㅋ 은근히 귀여우신거 ㅎㅎㅎ.
그리고 롯데 스넥 제로 선전영상도 어쩜 제대로 드실줄 알아서 ㅋㅋㅋ 나도 먹고 싶었어요. 60중반 할머니라서 당뇨걱정에 모든 스넥은 끊었는데 해외로 수출해서 접할 기회가 있다면 꼭 츄라이해볼께요.
그리고 그거 아세요? ㅋㅋㅋ 은근히 귀여우신거 ㅎㅎㅎ.
@jjun-g9j
👍 23
50대중반...복부 빼기란 엄청
힘들더라고요ㅠㅠ갱년기까지..
동작이 쉬운것 같지만 호흡과 함께
자극점 생각하면서 따라하니
엄청나게 자극 옵니다
자세한 설명과 함께 따라하니
제대로 운동 도움됩니다.
큰관절 무리없이 누워서
하는 복부 운동 넘 좋아요.
감사합니다🙏❤️❤️❤️
힘들더라고요ㅠㅠ갱년기까지..
동작이 쉬운것 같지만 호흡과 함께
자극점 생각하면서 따라하니
엄청나게 자극 옵니다
자세한 설명과 함께 따라하니
제대로 운동 도움됩니다.
큰관절 무리없이 누워서
하는 복부 운동 넘 좋아요.
감사합니다🙏❤️❤️❤️
@김예진-j5s2x
👍 23 · 답글 1
썸네일만 보고 쉽게 생각했던 제 자신을 반성합니다. 자세하게 설명해주는 우리 언니야가 있어도 따라주지 않는 제 몸뚱아리와 의지가 문제였는데 이번 영상을 계기로 다시 마음을 잡고 운동을 해보려고 합니다. ㅎㅎㅎ 보기엔 쉬워도 막상하면 난이도가 높아서 중간에 나오는 광고타임이 얼마나 반갑던지..! 매일 보면서 납작한 배!! 만들어보겠습니다!! 기호 10000번 믿어주십쇼! (with. 롯데 제로)
@a_stellar
👍 23
2:04 강쥐 털 묻어있는거 귀엽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@달당-y6j
👍 23 · 답글 1
12월... 뱃살 성장시즌이네용🐷
@yetipark977
👍 21
아랫배가 진짜 잘 안빠지더라구요 ㅠㅠ
날풀리니까 경조사가 많아서 급한데로 부작용 없는걸로 압축형 보정속옷사서 입었는데
압축형 보정속옷의 힘을 제 힘이라는 착각을 하고 운동을 계속 게을리하려는 모습이 보여요 흐엉 ㅠㅠ
다시 맘먹고 언니영상 보면서 열심히 빼야겠어요!
날풀리니까 경조사가 많아서 급한데로 부작용 없는걸로 압축형 보정속옷사서 입었는데
압축형 보정속옷의 힘을 제 힘이라는 착각을 하고 운동을 계속 게을리하려는 모습이 보여요 흐엉 ㅠㅠ
다시 맘먹고 언니영상 보면서 열심히 빼야겠어요!
@한정원4학년8947
👍 20
홈트 동영상 보면서 레그라이즈 할 때마다 허벅지랑 허리에 힘이 많이 들어가서 제대로 하는건가 했었는데 그 동안 헛운동했네요ㅠㅠ 그래도 제이제이님 설명 듣고 천천히 따라하니까 (다리에 아예 힘을 빼긴 어렵긴 하지만🥲) 배에 힘이 들어가는게 느껴져요 삼십년 넘게 달고다닌 똥배 얼른 치워버리고픈 와중에 롯데제로 군것질 너무 맛나게 드시네여🤤
@Seongha.inSummer
👍 19
래깅스에 붙은 댕댕이털ㅋㅋㅋㅋㅋ 푸딩이 흔적인가 싶어서 웃었어요. 푸딩이난 안나오지만 강한 존재감….
+) 오늘 안내된 하복부 운동이 필라태스 할 때 쓰는 몸 쓰는 방법이라 동작할 때 팁을 드리자면, 아랫배와 무릎이 연결돼서 아랫배를 끌어당겼더니 다리가 올라온다-는 느낌으로 해주시면 되고, 뉴트럴 깨지지 않는 범위애서 골반에서 대퇴를 뽑아내는 느낌까지 주시면 좀 더 느낌 잘 오실 거예요. :)
속도와 가동범위보단 정렬과 올바른 근육 사용을 느린 속도로 신경써주시면 더 좋습니당.
- 이상 필라테스 8년째 하는 젤린이 -
+) 오늘 안내된 하복부 운동이 필라태스 할 때 쓰는 몸 쓰는 방법이라 동작할 때 팁을 드리자면, 아랫배와 무릎이 연결돼서 아랫배를 끌어당겼더니 다리가 올라온다-는 느낌으로 해주시면 되고, 뉴트럴 깨지지 않는 범위애서 골반에서 대퇴를 뽑아내는 느낌까지 주시면 좀 더 느낌 잘 오실 거예요. :)
속도와 가동범위보단 정렬과 올바른 근육 사용을 느린 속도로 신경써주시면 더 좋습니당.
- 이상 필라테스 8년째 하는 젤린이 -
@라니님84
👍 11
저에게 꼭 필요한 운동ㅜㅜ제가 윗뱃살은 없는데 아랫뱃살만 안빠져요..아직도 내안에 아이가 있는건가..전 분명 둘을 낳았는데 말이죠😂
@J제이-e9h
👍 11
역시 복근 운동은 느낌입니다. 다른 것 하지 않고 내 복근의 느낌에 집중해서 운동힐 때와 그렇지 않을 때가 정말 달라요. 힘들지 않게 운동했는데도 다음날 꼭 배가 당기더라구요. 제이제이 복근 운동은 항상 천천히 느낌을 찾아가며 운동하게 해줘서 도움이 많이 되네요^^ 그래도 먹는 게 제일 중요한 만큼 제로시리즈 신제품 맛보고싶네요^^
@임주리-p5o
👍 10
흉통은 꽤 줄었는데 뭘 해도 안빠지는 이 죽일놈의 아랫배 ㅜㅜㅜㅜ 이거 아랫배 타격 장난 아니에요 !!!
상/하복부 운동하면 상복부 자극이 많이 되고 하복부는 해도 효과가 미미했는데 이 영상보고 꾸준히 하면 아랫배도 쏙 들어가지 않을까 싶어요 ><
영상으로 보면서 카운팅 할 수 있게 제작해주셔서 감사합니다 ! 틀어 놓고 알려주신대로 잘 따라하면 되니까 좋아요 👍
상/하복부 운동하면 상복부 자극이 많이 되고 하복부는 해도 효과가 미미했는데 이 영상보고 꾸준히 하면 아랫배도 쏙 들어가지 않을까 싶어요 ><
영상으로 보면서 카운팅 할 수 있게 제작해주셔서 감사합니다 ! 틀어 놓고 알려주신대로 잘 따라하면 되니까 좋아요 👍
@참새-l1h
👍 8
언니 복근 영상은 항상 루틴에 있었는데 이제 한동안 이 영상이 제 루틴에 있을 것 같아요...❤ 홈트를 하면서 새로운 동장을 익히게 되면 힘을 어떻게 어디에 줘야 하는지 어려울 때가 많은데 항상 그 부분을 자세히 설명해주셔서 도움을 많이 받고 있어요 🥹 개미 허리 만들기 영상이었나요, 당 줄이기 이야기를 들은 이후에 당 줄이기를 실천하고 있는데 당분이 0인 과자들이라니... 롯데 제로도 언니 영상에 나오니 기대되네요!🫶🏻
@vivienne8097
👍 7
아랫배는 식단 입니다
@J_moving_always
👍 7
아랫배 운동 너무너무 좋고 너무 자극 잘 오는데 운동 중간에 광고가 너무 길어서 흐름과 집중이 끊겨요😢
@VAIKKO
👍 7
이렇게 느린 복부운동은 처음인것 같아요... 자극이 안될 수 가 없네요...
@LUCKSTAR0894
👍 6
(❁´◡`❁) 제이제이님, 운동 영상 정말 유익하고 재미있게 잘 보았습니다. 특히 아랫배 운동은 평소에 꾸준히 해야 하는데, 제제님의 영상을 보면서 알게 모르게 잘못된 자세로 운동하고 있었던 부분을 바로잡을 수 있었습니다.
영상에서 강조하셨던 세 가지 원칙, 골반 중립 유지, 허벅지 힘 사용 피하기, 고관절 접기 최소화는 정말 중요한 것 같습니다. 특히 허벅지 힘을 사용하지 않고 아랫배 힘으로만 동작을 수행하는 것이 가장 어려웠지만, 그만큼 운동 효과가 더 좋을 것 같습니다.
오늘 운동을 통해 평소 잘 사용하지 않던 아랫배 근육을 자극할 수 있었습니다. 앞으로도 꾸준히 운동을 해서 아랫배를 탄탄하게 만들어 보겠습니다~
영상에서 강조하셨던 세 가지 원칙, 골반 중립 유지, 허벅지 힘 사용 피하기, 고관절 접기 최소화는 정말 중요한 것 같습니다. 특히 허벅지 힘을 사용하지 않고 아랫배 힘으로만 동작을 수행하는 것이 가장 어려웠지만, 그만큼 운동 효과가 더 좋을 것 같습니다.
오늘 운동을 통해 평소 잘 사용하지 않던 아랫배 근육을 자극할 수 있었습니다. 앞으로도 꾸준히 운동을 해서 아랫배를 탄탄하게 만들어 보겠습니다~
@apples2waffel180
👍 5
따라해보니 허리보다는 배에 힘이 들어가는게 잘 느껴져요!!👏👏앞으로도 잘 따라해보겠습니다 ㅎㅎ 롯데제로 과자 넘 맛있겠어요 ㅠ🥹🥹
긍·부정 판정은 아직 붙이지 않았습니다. 한국어 댓글은 반어와 밈이 많아
단어 사전으로 가르면 자주 틀립니다 — 제대로 하려면 별도 판정 단계가 필요합니다.
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