소금 넣으면 색은 살아도 영양소는 빠져요ㅠㅠ

시금치 데칠 때 소금 넣지 마세요😳
저도 늘 소금 넣고 데쳤었거든요

영양사 하는 친구가 그러는데
수분이랑 비타민이 다 빠진대요

✔️ 소금 대신 한 스푼
✔️ 아삭아삭 살아있는 식감
✔️ 단맛이 확 살아나요

나물 안 먹던 남편도
맛있다고 더 해달라네요🥹

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