📌@pielre_ceo 60세, 제가 평생 멈추지 않을 3가지 피부 습관입니다.!#전주피부관리 #파메스테틱 #동안킴

📌@pielre_ceo 60세, 제가 평생 멈추지 않을 3가지 피부 습관입니다."
1. 매 끼니 단백질 꼭 챙기기 🥗
저녁뿐만 아니라 매 끼니 단백질을 채워줍니다. 피부 탄력을 결정짓는 콜라겐도 결국 바탕이 되는 단백질이 있어야 만들어집니다. 의외로 많은 분이 필요한 양보다 적게 드시고 피부 탄력 고민을 하시곤 해요!

2. 매일 아침 세포 케어로 시작하기 🧬
단 하나만 고르라면 단연 아침 세포 케어입니다. 나이가 들수록 피부 자체의 재생 속도가 느려지기 때문에, 속부터 단단하게 채워줘야 어떤 스킨케어를 해도 흡수율과 효과가 배가 됩니다.

3. 건강한 지방 일부러 찾아 먹기 🥑
아보카도, 올리브 오일, 견과류를 매일 챙겨 먹습니다. 지방을 무조건 피하던 때도 있었지만, 좋은 지방이야말로 피부를 자글자글하지 않게, 탱탱하고 윤기 있게 받쳐주는 핵심 비밀입니다!

💡 오늘부터 나와 내 피부를 위해 하나씩 시작해보는 건 어떨까요?

💬 여러분만 절대 포기 못 하는 피부 관리 습관이 있다면 댓글로 남겨주세요!
#전주피부관리 #파메스테틱 #동안킴