๐ ๋ชธ์ ์ข์ ํ ๋งํ ์๋ฆฌ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋จน๊ธฐ๐ฅซ | ๋ผ๊ตฌ์์ค๐ฉโ๐ณ |๋ผ๊ตฌํ์คํ | ๋ผ๊ตฌ๋ฆฌ์กฐ๋
์ง๊ธ ๋ณด๊ณ ์๋ ์์
๐
๋ชธ์ ์ข์ ํ ๋งํ ์๋ฆฌ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋จน๊ธฐ๐ฅซ | ๋ผ๊ตฌ์์ค๐ฉโ๐ณ |๋ผ๊ตฌํ์คํ | ๋ผ๊ตฌ๋ฆฌ์กฐ๋
์กฐํ์ 196
์์ ์ค๋ช ยท ๋๋ฌ์ ํผ์น๊ธฐ
#ํ ๋งํ ์๋ฆฌ #ํ ๋งํ ๋ ์ํผ #ํ ๋งํ
์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ข์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ผ๊ตฌ์์ค๋ก ๋ง๋ค์ด ์์์ ์ ์ํด๋ณด์์ต๋๋ค :)
๋ผ๊ตฌ์์ค๋ฅผ ํ ํต ๋ง๋ค์ด ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด ๋์ผ๋ฉด ํด๊ทผ ํ ์ ๋ ๊ณ ๋ฏผ์ด ํด๊ฒฐ๋๋ค๋ ์ !!
์ฌ๋ฃ๋ , ๋ ์ํผ๋ ๊ฐ๋จํด์ ์์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๋ต๋๋ค!!
[์ฌ๋ฃ]
ํํ ๋งํ 1์บ
ํ ๋งํ or ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ (10๊ฐ ์ ๋)
๋ค์ง์๊ณ ๊ธฐ 300g
๋ค์ง๋ง๋
๋ฐ์ง
์ํ 1/2
์๋ฌ๋ฆฌ (์ ํ์ฌํญ)
๋ฒ์ฏ (์ ํ์ฌํญ)
์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ข์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ผ๊ตฌ์์ค๋ก ๋ง๋ค์ด ์์์ ์ ์ํด๋ณด์์ต๋๋ค :)
๋ผ๊ตฌ์์ค๋ฅผ ํ ํต ๋ง๋ค์ด ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด ๋์ผ๋ฉด ํด๊ทผ ํ ์ ๋ ๊ณ ๋ฏผ์ด ํด๊ฒฐ๋๋ค๋ ์ !!
์ฌ๋ฃ๋ , ๋ ์ํผ๋ ๊ฐ๋จํด์ ์์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๋ต๋๋ค!!
[์ฌ๋ฃ]
ํํ ๋งํ 1์บ
ํ ๋งํ or ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ (10๊ฐ ์ ๋)
๋ค์ง์๊ณ ๊ธฐ 300g
๋ค์ง๋ง๋
๋ฐ์ง
์ํ 1/2
์๋ฌ๋ฆฌ (์ ํ์ฌํญ)
๋ฒ์ฏ (์ ํ์ฌํญ)
์ฃผ๋ถ๋์ฒ์์ด๋ผ ๋ค๋ฅธ ์์
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋์ ๊ธ๋ฃจํ
ํ๋ฆฌ ๋นต ๋ง๋ค๊ธฐ | ๋ฐ๋๋๋ธ๋ ๋ | ๊ฑด๊ฐํ ๋นต ๋ง๋ค๊ธฐ
์กฐํ์ 127
#์๋ฌ๋๊น๋ฐฅ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #๊น๋ฐฅ๋ ์ํผ #๊ฑด๊ฐ์๋จ #๊น๋ฐฅ #์๋ฐฐ์ถ์๋ฆฌ #์๋ฐฐ์ถ๊น๋ฐฅ
์กฐํ์ 20,025
์ด ๋น ์ง๋ โ์ ํ์ํ๋ฌผ ์๋จโ ๋ชจ์๐ฅ๐ฅ ๋ฐฐ๋ถ๋ฆฌ ๋ง์๊ฒ ๋จน์๋ฉฐ ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ
์กฐํ์ 650
์์ผ๋ก๋ ๊ฐ์ง๋ ์ด๋ ๊ฒ ๋จน๊ธฐ!!! ๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ง์๋ ๊ฐ์งํ๊น ์๋ฆฌ | ๊ฐ์งํ์์ก
์กฐํ์ 182
์ฐ๋ง ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ํํํฐ ์์ | ์ง~~์ง ๋ง์๋! ์ด๊ฐ๋จ ์๊ณ ๊ธฐ ํ ๋งํ ์คํ๐
๐ฅซ
์กฐํ์ 1,593
๊ฐ๋จํ ์์นจ์์ฌ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ์๋ฌ๋ ๋ ์ํผ! Chickpea Salad๐ฅ
์กฐํ์ 348
15๋ถ ์ด๊ฐ๋จ ๋งํธ ์๋ฆฌ | ์ผ์๋ฉ๋ด๋ก ์ถ์ฒํ๋ ๋ฅ์์ ์ด๋จ์ ์ ์๋๋ณถ์ ๋ ์ํผ
์กฐํ์ 56
๊ฑด๊ฐ์ ๋ค์ด์ดํธ๋นต๐ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ + ๋ฐ๋๋๋ก ๋ง๋ No๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๊ฐ์
์กฐํ์ 38,788