43살 백수, 꾸준히 운동해서 10kg 감량했습니다 | 40대 권고사직 가장 브이로그

43살, 권고사직 이후에도 꾸준히 하고 있는 게 하나 있습니다.
바로 운동입니다.

처음에는 몸이 무거워 무릎과 발목도 많이 아팠지만,
건강을 위해 꾸준히 운동하고 먹는 것도 조금씩 조절하면서
지금까지 약 10kg을 감량했습니다.

아직 눈에 확 띄는 변화는 아니지만
몸이 조금씩 변하면서 생각도 긍정적으로 바뀌는 것 같습니다.

삭제됐던 영상의 일부 내용을 수정해 다시 올립니다.
앞으로도 무리하지 않고 꾸준히 운동해보겠습니다.

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