마운자로 맞고 삼겹살 먹으면 몇 kg 찔까? 🐷의사가 직접 몸무게 재봤습니다‼️

🥩 마운자로 맞고 삼겹살 먹으면 몇 kg 찔까요?

병원 진료 끝나고 냉삼이 너무 당겨서 나리식당에 다녀왔습니다! ㅋㅋㅋ

냉삼부터 찌개, 국수, 볶음밥까지 맛있게 먹고 직접 몸무게를 재봤는데요.

⚖️ 식전 75.6kg → 식후 77.1kg
무려 +1.5kg?!

그런데 마운자로 맞으면서 왜 삼겹살을 먹냐고요?

👨‍⚕️ 사실 다이어트 중에도 지방은 꼭 필요한 영양소입니다.

✔️ 우리 몸이 만들지 못하는 필수지방산 공급
✔️ 비타민 A·D·E·K의 흡수에 도움
✔️ 세포막 구성과 정상적인 신체 기능 유지

중요한 건 지방을 무조건 끊는 게 아니라 어떤 지방을 얼마나 섭취하느냐입니다.

물론 삼겹살을 꼭 먹어야 한다는 뜻은 아니고요.
제가 냉삼을 너무 좋아해서요. 😂

💬 여러분은 다이어트할 때 삼겹살 먹는다 VS 안 먹는다?

댓글로 알려주세요!

📌 식사 직후 체중 증가는 음식과 수분의 무게가 반영된 것으로, 체지방 증가량을 의미하지 않습니다. 마운자로 사용 중 기름진 식사는 메스꺼움 등 위장관 증상을 악화시킬 수 있습니다.

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