걸을 때 발 질질 끌리는 사람의 충격적인 몸 상태 | 잡학정식 EP. 40

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오늘은 잡학정식의 MC 김일중 아나운서님, 그리고 홍정기 교수님과 몸의 균형을 위해서 일상 속에서 유지해야 할 바른 자세에 대해 알아보는 시간을 가져봤습니다.

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📚 홍정기 교수님의 저서 [홍정기의 장수근육 혁명]
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00:00 하이라이트
00:56 ‘이렇게’ 걷기 시작하면 늙기 시작한 증거입니다
02:51 근육 빠진 사람들의 공통적인 걸음걸이
05:36 계단 오를 때 난간 붙잡는 사람의 몸 상태
10:54 앉아있다가 ‘이것’만 해도 혈당 뚝 떨어집니다
15:38 내 몸에 딱 맞는 올바른 수면자세 찾는법

※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.