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구운 두부 웜볼 (feat. 참깨 드레싱) 🥗| 두부로 단백질 챙긴 둔든한 샐러드 레시피

Su:Cream_수크림
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조회수 465회 · 좋아요 14 · 2026-09-17 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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구운 두부 웜볼 (feat. 참깨 드레싱) 🥗| 두부로 단백질 챙긴 둔든한 샐러드 레시피
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속은 편안한데 든든한 구운 두부 웜볼 🥗

* 재료 (1인분)
(버섯 볶음) 느타리버섯 80g, 식용유, 소금, 후추
(구운 두부) 두부 150g, 소금, 전분 1큰술, 식용유

그린 믹스 70g, 잡곡밥 80g, 파프리카 20g, 참깨

(참깨 드레싱) 참깨 2큰술, 참기름 1큰술, 마요네즈 2큰술, 레몬즙 1작은술, 소금, 알룰로스 1큰술, 물 2큰술

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