올바른 수면 자세를 유도하는 잠들기 전 전신 스트레칭 15분!(feat. 탑베딩 메모리폼베개)

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재활의학과 도수치료 임상 경력 11년 이상! 현 재활 전문 필라테스 강사로 활동하고 있는 필라테스하는 물리치료사 람피티와 함께하는 쉽고 간단하면서도 효율적인 잠들기전 전신 스트레칭 영상입니다

♣ 람PT 한줄평
경추 커브를 자연스럽게 C 전만 곡선을 유지 정자세에서 측면 자세로 변경시 편안하게 높아지면서 어깨를 받쳐주도록 높이가 설계되어 척추 측만증 예방하는데 유리.

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