[아침마당] 100세 시대 최고의 투자-시니어 근력 저축법- / KBS 대전 20261030 (금) 방송
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아무렇지도 않게 오르던 계단이 힘겹게 느껴질 때, 의자에서 앉았다 일어나기가 어려울 때는 근육 건강에 대해 진지하게 고민해야 할 신호다. 백세시대! 건강하게 오래 살기 위해 챙겨야 할 근육 건강에 대해 알아본다.
#시니어근력저축법 #시니어근력 #배재대평생교육융합학부 #시니어운동처방 #오선정교수 #근육통장 #사코페니아 #근력의지표악력 #보행속도 #골격근량지수 #속근 #파크골프 #스쿼트 #까치발들기 #벽푸시업 #가수금윤아 #방송인임용무
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