저번 주에 강준이가 뭐라고 하고 갔죠?

은진아 와줘서 너무 고마워! 고은이도!!
여행가자!~~!
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호두는 식물성 오메가-3 ALA(알파리놀렌산)을 풍 부하게 함유하고 있는 유일한 견과류예요.
식물성 단백질, 항산화 성분과 섬유질 등 유익한 영양소도 함유하고 있답니다.
호두의 좋은 영양소와 건강한 에너지로 매일의 일상을 더 맛있게 만들어보세요.
캘리포니아 호두에 대한 더 많은 정보는 공식 웹사이트 (http://walnuts.co.kr/) 에서 확인해 주세요.

[캘리포니아 호두를 곁들인 복숭아 토마토 샐러드]
1. 기름을 두르지 않은 팬에 캘리포니아 호두 56g과 소금 한 꼬집을 넣고 볶기.
( 약불에서 2-3분간 볶은 뒤 식혀 주기)
2. 복숭아 1개,_토마토 10개를 씻은 후 먹기 좋 은 크기로 썰어 주기.
3. 볼에 손질한 과일과 바질을 담고 미리 만들어 놓은 드레싱과 잘 섞기.
4. 모짜렐라치즈 9~10개, 발사믹 소스 적당량, 파슬리 기호에 따라 넣고 잘 섞기.
5. 마지막으로 볶아 둔 캘리포니아 호두넣고 다시 한 번 모든 재료를 가볍게 섞어 주기.

*드레싱
올리브 오일에 레몬 1개 분량의 즙, 식초 2큰술, 디종 머스터드 1작은술을 넣고 소금과 후추로 간한 뒤 골고루 섞기
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00:00 하이라이트
00:44 오프닝
04:50 은진이 입장 📣
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#요정식탁 #안은진