자주 드시는 영양제 성분들, 올바른 섭취 시간 총정리해봤습니다

안녕하십니까 갓독자님들 😀
약들약의 고약사입니다

오늘은
제가 그동안 다뤘던 영양제들을 섭취할 때
부작용은 줄이고 효과는 높이는
최적의 섭취 시간과 방법을
총정리해보겠습니다

건강한 생활을 응원합니다!
감사합니다!

⏰타임라인
00:00 인트로
00:26 오늘의 주제 : 영양제 최적의 섭취 방법 총정리
00:48 오메가3
01:13 마그네슘
01:47 비타민B군
02:36 유산균
03:05 비타민C
03:30 베르베린
03:56 NMN
04:23 글루타치온
04:39 아르기닌
04:59 피크노제놀
05:25 코엔자임Q10
05:45 커큐민
06:18 소화 효소
06:58 마늘 추출물
07:25 단백질
07:44 콜라겐
08:08 종합 비타민
08:30 칼슘 마그네슘
08:53 철분
09:07 식물성 파우더 (빌베리, 케일)
09:18 알파리포산
09:59 루테인 지아잔틴
10:06 녹차 추출물 (카테킨)
10:23 밀크시슬
10:42 이노시톨
10:56 식이섬유
11:24 비타민K2
11:47 프로폴리스
12:24 여주 추출물
12:47 멜라토닌
13:05 필수 아미노산
13:33 베타글루칸
14:03 바나바잎 추출물
14:17 레스베라트롤, 퀘르세틴, 이소플라본
14:31 식이유황 (MSM)
14:58 UC-II
15:37 포스트바이오틱스
16:23 단쇄 지방산 (낙산)
17:03 활성형 엽산
17:33 아스타잔틴
18:00 마무리

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❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **

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Music provided by 브금대통령
Track : 아쭈꾸임 - https://youtu.be/RONJ2CQJNro