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๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿณ #์—๊ทธํƒ€๋ฅดํŠธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ (5๊ฐœ)

โœ… [์žฌ๋ฃŒ]
โ€ข ํƒ€๋ฅดํŠธ์ง€ (์žฌ๋ฃŒ ๋ชจ๋‘ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋ณด๊ด€)
๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ 80g
์„คํƒ• 8g
์†Œ๊ธˆ 1g
๋ฒ„ํ„ฐ 40g
๋ƒ‰์ˆ˜ 26.6g

โ€ข ํ•„๋ง
์šฐ์œ  100g
์ƒํฌ๋ฆผ 70g
์„คํƒ• 30g
๋ฐ”๋‹๋ผ ์ต์ŠคํŠธ๋ž™ 2g
๋…ธ๋ฅธ์ž 35g (2๊ฐœ)

โœ… [์กฐ๋ฆฌ]
โ€ข ํƒ€๋ฅดํŠธ์ง€
1. ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„์— ์„คํƒ• โ€ข ์†Œ๊ธˆ โ€ข ๋ฒ„ํ„ฐ ๋„ฃ๊ณ ,
๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ์Œ€์•Œ ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€
์Šคํฌ๋ž˜ํผ๋กœ ๋‹ค์ ธ๊ฐ€๋ฉฐ ์„ž๊ธฐ
(๋ฒ„ํ„ฐ๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ๊น๋š์ฐ๊ธฐ ํ•ด๋†“์„ ๊ฒƒ)
2. (1)์— ๋ƒ‰์ˆ˜ ๋„ฃ๊ณ , ํ•œ ๋ฉ์ด๋กœ ๋ญ‰์น˜๊ธฐ
3. 12์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ๋ƒ‰์žฅ ํœด์ง€ํ•˜๊ธฐ
4. ๋ฐ˜์ฃฝ 5๋“ฑ๋ถ„ ํ•˜๊ธฐ (์•ฝ 30g์”ฉ)
5. 2~3m ๋‘๊ป˜๋กœ ๋ฐ€๊ธฐ
6. ๋จธํ•€ํ‹€์— ํŒฌ๋‹ํ•˜๊ธฐ

โ€ข ํ•„๋ง
1. ์šฐ์œ  โ€ข ์ƒํฌ๋ฆผ์— ์„คํƒ• โ€ข ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ต์ŠคํŠธ๋ž™ ๋„ฃ๊ณ ,
์„คํƒ•์ด ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝ๋ถˆ๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ธฐ
2. ์‹์€ (1)์— ๋…ธ๋ฅธ์ž ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๊ธฐ
3. ์ฒด์— ๊ฑฐ๋ฅด๊ธฐ
4. 12์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ๋ƒ‰์žฅ ์ˆ™์„ฑํ•˜๊ธฐ
5. ํŒฌ๋‹ํ•œ ํƒ€๋ฅดํŠธ์ง€์— ๋ถ“๊ธฐ (์•ฝ 40g์”ฉ)

โ€ข ๊ตฝ๊ธฐ - ์˜ค๋ธ : 200๋„ 30๋ถ„

โ€ข
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#๊ณต๊ฐ #๋ ˆ์‹œํ”ผ #๋ฒ ์ดํ‚น