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ep10. 통통에서 보통으로 😎 #브이로그 #다이어트 #체중기록 #다이어터 #다이어트식단

효진 ROOM
구독자 738명
조회수 1,691회 · 좋아요 14 · 참여율 0.83% · 숏폼 · 2026-09-15 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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ep10. 통통에서 보통으로 😎 #브이로그 #다이어트 #체중기록 #다이어터 #다이어트식단
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ep10. 통통에서 보통으로 😎

👉식단👈
아침 : X
점심 : 양배추 계란 간장밥 + 저당 마라샹궈
저녁 : 양배추 새우 파스타

👉운동👈
공복 유산소 40분 + 복부 운동


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