[맛있게 살빼자 #1] -15키로!! 두유면 버섯들깨순두부/ 너무 쉬운데 맛있고 살까지 빠지는 대박 레시피👍
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[맛있게 살빼자 #1] -15키로!! 두유면 버섯들깨순두부/ 너무 쉬운데 맛있고 살까지 빠지는 대박 레시피👍
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**건강하고 맛있는 버섯들깨순두부(with 두유면)
간단하면서 건강하고 맛있기까지👍👍
같이 고소한 버섯들깨순두부를 만들어봐요😋😋
[재료]
표고버섯4개
양파1/4개
청경채3개
코인육수1개
물500ml
오트밀2큰술
액젓1큰술
순두부1/2개
들깨가루4큰술
두유면1팩
대파1대 또는 쪽파5줄
김자반
[레시피]
1. 냄비에 썰어서 준비한 표고버섯, 양파를 올리고 코인육수와 물500ml넣고 센불에 5분간 끓여주세요
2. 그 다음 오트밀2큰술 넣고 잘섞어주세요
3. 액젓 1큰술, 두유면, 들깨가루 4큰술 넣고 잘섞으면서 계속 끓여주세요
4. 순두부1/2개 잘라서 올려주고 청경채와 파를 올려주세요
5. 마지막으로 김자반올려주면 끝~!!
#들깨순두부 #들깨 #순두부 #버섯 #다이어트 #식단 #다이어트레시피 #요리
간단하면서 건강하고 맛있기까지👍👍
같이 고소한 버섯들깨순두부를 만들어봐요😋😋
[재료]
표고버섯4개
양파1/4개
청경채3개
코인육수1개
물500ml
오트밀2큰술
액젓1큰술
순두부1/2개
들깨가루4큰술
두유면1팩
대파1대 또는 쪽파5줄
김자반
[레시피]
1. 냄비에 썰어서 준비한 표고버섯, 양파를 올리고 코인육수와 물500ml넣고 센불에 5분간 끓여주세요
2. 그 다음 오트밀2큰술 넣고 잘섞어주세요
3. 액젓 1큰술, 두유면, 들깨가루 4큰술 넣고 잘섞으면서 계속 끓여주세요
4. 순두부1/2개 잘라서 올려주고 청경채와 파를 올려주세요
5. 마지막으로 김자반올려주면 끝~!!
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