종합 비타민 말고 삶의 질 상승 영양제 2가지

종합비타민 말고 요즘 따로 챙겨 먹는 영양제 2가지 💊

첫 번째는 커큐민 영양제.
다이어트하면서 운동을 해도 몸이 무겁고 붓는 느낌이 신경 쓰여 찾아보다 알게 됐어요. 커큐민은 강황의 주요 성분으로 항염·항산화 작용과 관련해 연구되고 있는 성분이라 요즘 꾸준히 챙기는 중이에요.

두 번째는 GABA 영양제 🌙
상해 무인양품 수면 젤리를 먹어보고 괜찮아서 성분을 찾아보다 알게 됐어요. GABA는 우리 몸에서 신경세포의 과도한 흥분을 조절하는 억제성 신경전달물질로 알려져 있어요. 저는 자기 전에 챙기는데 개인적으로 중간에 깨는 일이 줄고 푹 잔 것 같은 날이 많아 만족하고 있어요.

✔️ 몸이 무겁고 붓는 느낌이 신경 쓰일 때 → 커큐민
✔️ 편안한 휴식과 수면 루틴에 관심 있다면 → GABA

제가 먹고 도움받은 영야제 정보는 영상 속 사진을 눌러 확인 가능해요!

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