하얗게 굳는 기름? 내장지방의 원인입니다.

삼겹살,마라탕 먹고나서 하얗게 굳는 기름, 매일 드시고 계신가요?
같은 지방이라도 어떤 기름이냐에 따라 간에 쌓이는 지방이 달라집니다.
이번 영상에서는 굳는 기름이 왜 간지방으로 이어지는지, 그리고 올리브오일로 바꿔야 하는 이유를 연구 결과로 정리했습니다.

※ 저탄고지·카니보어 하시는 분들께
영상 속 '굳는 기름' 이야기는 탄수화물을 평소대로 먹는 일반 식단 기준입니다. 케토시스를 체계적으로 유지하는 식단은 몸이 지방을 연료로 쓰는 대사 환경이 달라서 기준이 다릅니다. 자세한 내용은 고정댓글에 정리해 두었습니다.