나이 들수록 맹물만 마시면 위험합니다. 땀 흘릴때 수분 섭취 법
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나이 들수록 맹물만 마시면 위험합니다. 땀 흘릴때 수분 섭취 법
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노년층 수분 특성: 나이가 들수록 체내 수분 저장 능력이 떨어져 탈수 위험이 큽니다.
올바른 수분 섭취법: 땀과 전해질을 동시에 채워주어 온열질환 예방에 맹물보다 이온음료가 더 효과적입니다.
#이온음료 #온열질환
노년층 수분 특성: 나이가 들수록 체내 수분 저장 능력이 떨어져 탈수 위험이 큽니다.
올바른 수분 섭취법: 땀과 전해질을 동시에 채워주어 온열질환 예방에 맹물보다 이온음료가 더 효과적입니다.
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