참치마요도 식단이다
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참치마요도 식단이다
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💟 고단백저지방 참치마요밥 💟
💥재료
*현미밥
*참치캔
*후무스(@soyourmeal)
*후리가케
🔥만드는 법
1. 그릇에 밥 먹을 만큼 퍼 담고
2. 참치 한 캔 기름 빼서 다 넣고
3. 후무스도 마요네즈 대신 양껏 넣기
4. 후리가케 적당히 뿌려주면 끝!
💥재료
*현미밥
*참치캔
*후무스(@soyourmeal)
*후리가케
🔥만드는 법
1. 그릇에 밥 먹을 만큼 퍼 담고
2. 참치 한 캔 기름 빼서 다 넣고
3. 후무스도 마요네즈 대신 양껏 넣기
4. 후리가케 적당히 뿌려주면 끝!
