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전신운동 20분 타바타 / 리포머박스, 홈트 20min tabata

콩필라테스
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조회수 1,383회 · 좋아요 34 · 참여율 2.46% · 2024-03-19 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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전신운동 20분 타바타 / 리포머박스, 홈트 20min tabata
조회수 1,383
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: 홈트경력 10년차 콩이 직접 제작한 리포머 박스!
박스를 이용하면 더 다양하고 난이도 별로 운동이 가능해요

리포머 박스를 구매하신 분들을 위해서 타바타 운동을 준비했어용
첫번째 날 나의 게을러진 전신 근육들을 깨워 보아요

50초 운동 10초 휴식 이라 근력운동 + 유산소 운동 효과 있어요!!!

힘드셔서 중간에 쉬어도 좋으니, 꼭 끝까지 같이 해주세요

일주일 루틴 5가지 운동이 업로드 됩니다
2주 동안 하루 하나씩 따라해 주세요

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https://m.smartstore.naver.com/bi_corp/products/10027586938