[교양] 잘 살면 좋잖아 42회 _ 260923 _ 추석 음식 앞에서 다이어트는 포기해야 한다?

주민들의 행복한 삶을 위해 모인
잘 살아 아파트 반상회

“더도 말고~ 덜도 말고~ 한가위만 같아라”
설렘만 가득해야 할 추석에 걱정되는 단 한 가지?
바로~ 친척들의 잔소리 폭격!

“아이는 언제 가지니?” “직장은 잘 다니니?”
걱정 어린 마음에 한 잔소리가 화살로 변하는 건 한순간!
이 중에서도 가장 스트레스 받는 잔소리는?
“살 좀 빼!”

그런데, 추석 음식 앞에서 다이어트는 포기해야 한다?
기름에 오랫동안 굽고, 탄수화물도 잔뜩 들어가
생각보다 고칼로리인 추석 음식들!

게다가 추석 음식은 소화불량으로 장 건강까지 악화시켜
비만을 가속할 수 있다는 사실!
장내 세균 균형이 무너지면 비만이 되기 쉬운 환경이 되고,
식욕까지 솟구치기 때문이다.

그래서 장 건강이 무너지면 살을 빼기는 어렵고,
요요는 오기 쉬운 몸이 되는 것!

“추석에 급격히 찐 살을 빼고 싶다면, 장 건강을 지켜라!”
특히 이것은 장 건강을 지키는 동시에
다이어트에도 도움이 될 수 있다는데!
중년 비만 탈출에 도움을 주는 이것의 정체는?

잘 살면 좋잖아에서는
장 건강의 중요성과 비만을 막는 방법에 대해 알아본다

#잘살면좋잖아 #다이어트 #명절 #중년비만

[잘 살면 좋잖아]
수요일 오후 1시 20분 방송

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