포천시 10월 걷기·달리기 챌린지 #shorts #AI #smartphone #모바일게임 #꿀팁

포천시민의 건강생활습관 형성을 위한 [걷기 x 달리기] 10월 챌린지 - 한마음 치매극복 포천
- 영상 마지막에 포스터 확인하세요!!!

★ 챌린지 개요
- 기간: 2026. 10. 1.(목) ~ 10. 30.(토)
- 내용
미션 1) 걷기 12만 걸음 달성 또는 달리기 30km 달성
- 방법:‘모두의러너’ 앱 다운로드 → 참여가능 챌린지 선택 → 챌린지 참여하기
미션 2) 치매예방수칙333
- 방법: 네이버 큐알코드
-문의처: 포천시보건소 건강증진과 (☎031-538-4864)

#포천 #건강 #치매 #동안 #장수 #다이어트 #보건소 #러닝 #오성 #한음 #혈압 #고혈압 #콜레스테롤 #운동 #인증 #모두의러너 #다이어터 #운악산 #뱃살 #당뇨 #암 #심혈관 #산책 #달리기 #걷기 #위고비 #마운자로 #포우리 #등산