새벽기상 가능한 이유
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새벽기상 가능한 이유
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새벽 4시 기상, 의지로 하는 거 아닙니다🌙
6년째 새벽기상을 하면서 느낀 건
무조건 일찍 일어나는 것보다
내가 왜 일어나는지, 일어나서 뭘 할지가 더 중요하다는 것.
제가 꾸준히 지키는 건 딱 3가지예요.
✔️ 내 적정 수면시간 알기
✔️ 일어나서 할 일을 전날 미리 정해두기
✔️ 처음부터 무리하지 말고 30분부터 시작하기
새벽기상의 본질은
남들보다 일찍 일어나는 게 아니라
하루의 시작을 내가 주도하는 것이라고 생각해요.
제가 실제로 쓰는 모바일 플래너 양식↓
https://m.blog.naver.com/jihyeong727/224275317191
#새벽기상 #미라클모닝 #모닝루틴 #직장인루틴 #워킹맘루틴 #갓생 #자기계발 #시간관리
6년째 새벽기상을 하면서 느낀 건
무조건 일찍 일어나는 것보다
내가 왜 일어나는지, 일어나서 뭘 할지가 더 중요하다는 것.
제가 꾸준히 지키는 건 딱 3가지예요.
✔️ 내 적정 수면시간 알기
✔️ 일어나서 할 일을 전날 미리 정해두기
✔️ 처음부터 무리하지 말고 30분부터 시작하기
새벽기상의 본질은
남들보다 일찍 일어나는 게 아니라
하루의 시작을 내가 주도하는 것이라고 생각해요.
제가 실제로 쓰는 모바일 플래너 양식↓
https://m.blog.naver.com/jihyeong727/224275317191
#새벽기상 #미라클모닝 #모닝루틴 #직장인루틴 #워킹맘루틴 #갓생 #자기계발 #시간관리
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