No. 934 변비에 유산균? 유산균 먹이기 전에 이건 꼭 알아두세요. 유산균의 효과를 알려드립니다: #소아청소년과 전문의 #삐뽀삐뽀119소아과

변비가 의심되면 유산균?
며칠째 안 보고 딱딱한 변보면 유산균 생각한다
4살 미만 변비에 유산균 사용에 대한 권고와 지침 없다
변비 치료 효과도 확인 안 됨

유산균 먹이다 치료 시기를 놓친다
유산균이 해롭다는 근거도, 좋다는 근거도 없다
의학적인 변비 진단 기준은 다음 7가지 중 2개
주 2회 이하, 과하게 참음, 딱딱하고 굵은 변
직장의 큰 변 덩어리, 지림, 변기 막는 변
치료 목적의 유산균 권장 X

변을 잘 보게 하려면
변을 묽게 하려고 유산균 X
변은 먹은 것이 나오는 거다
잡곡, 채소, 과일, 물 충분히 먹고 열심히 놀게 하자

유산균은 만병통치약이 아니다
항생제 설사, 영아산통, 미숙아 괴사성장염
특정 유산균, 근거 수준도 낮다
처방 없이 사서 먹이기 권장 X
균 수가 많다고 더 좋은 게 아니다
미숙아, 면역 약한 아이는 의사와 상의

기억하세요
유산균 먹이고 싶다면 요거트 먹이자
영양제보다 음식으로
특정 음식보다 골고루
균형 있는 식사가 건강의 기본


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배경음악은 Bensound로부터 Standard Licence를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.