나이가 들어도 확 늙지 않는 사람들의 7가지 공통점

안녕하세요, 이상욱입니다.

갱년기를 지나면서 부쩍 피부가 푸석해지고,
예전과 달라진 얼굴 때문에 고민하는 분들이 많습니다.

하지만 같은 시기를 지나도
유독 젊고 건강해 보이는 분들이 있는데요.

피부 관리뿐 아니라 근육량과 수면, 식습관처럼
평소 반복하는 습관들이 중요할 수 있습니다.

갱년기 이후 달라지는 몸과 피부,
그리고 갱년기 후에도 유독 젊어 보이는 사람들에게는
어떤 공통점이 있는지에 대해 이야기해보았습니다.

오늘 영상 보시고, 바꿀 수 있는 것부터 하나씩 실천하며
나이가 들어도 젊고 건강한 인상 만드실 수 있길 바라겠습니다

✅ 영상 순서
0:00 오프닝
1:13 근육·자외선 차단
4:39 수면·식습관
7:44 갱년기·표정과 태도
11:10 맞춤 관리·엔딩


💚 동네 의사 이상욱 개인 블로그
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#피부과 #시술 #의사