임산부가 되서도 클린식단 할 수 있을까?ㅣ의사가 식단 관리하래요..🥗30대 후반 임산부 (봄동비빔밥, 월남쌈) | 체중관리

다이어터에서 임산부가 된
임신 6개월의 하루 기록입니다🥰

채널명은 제이의 주간이라는 뜻의
제이주로 바꿔봤어요!!✨
그럼 오늘도
시청해주셔서 감사합니다💖💖


00:14 잠이 일찍 깬 임산부의 하루(아침루틴)
00:57 아침밥 준비(봄동비빔밥, 미역된장국)
01:55 산책하기
02:39 점심 준비(아보카도바나나스무디, 짭짤이토마토)
03:09 저녁밥 준비 (두부참치쌈장)
04:32 또 다른날아침
04:43 요거트볼 먹기
04:58 임산부 요가 하러가요
05:15 점심은 가라아게버섯커리
05:28 내맘대로 월남쌈


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