색칠하며 듣는 감정 에세이｜오늘 당신의 감정은 어떤 색인가요?｜감정정리 10분 힐링 나레이션｜와다 히데키 『감정정리의 기술』 느낀점｜컬러노트 EP1

🎨 작가 유지윤의 컬러노트 EP1
오늘 마음은 어떤 색인가요?

바쁜 하루 속, 잠깐 숨구멍이 필요한 순간이 있죠.
이곳은 눈으로 보고, 귀로 듣고, 손으로 색칠하는 감정정리 채널 ‘컬러노트’입니다.

이번 에피소드는 와다 히데키의 『인생을 바꾸는 감정정리의 기술』을 읽고
제가 느낀 생각을 담담하게 나눈 10분 나레이션이에요.

✔ 감정은 참는 것이 아니라 흘려보내는 것
✔ 오늘 내 마음의 색을 알아차리는 연습
✔ 색칠과 함께 천천히 감정을 정리하는 시간

조용한 컬러링 화면과 잔잔한 목소리로
당신의 마음이 편안해지는 시간이 되길 바랍니다.

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📚 책 정보
• 와다 히데키 『인생을 바꾸는 감정정리의 기술』

🎧 다음 EP도 당신의 감정이 쉬어갈 수 있는 10분으로 준비할게요.