足底筋膜炎、肩頸痠痛治不好？恐是筋膜發炎讓全身莫名痠緊【健康療天室】 EP36 feat.曾皇翔 院長 中醫師 ⁨@ChinaTimes

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本集《健康療天室》邀請祥嶼中醫診所院長曾皇翔醫師，帶大家認識「筋膜」究竟是什麼，以及筋膜在人體中扮演傳遞力量、維持姿勢、協調運動與提供身體感覺訊號等重要角色。節目中也分享筋膜遍布肌肉、神經、血管與內臟周圍，當筋膜功能受阻時，可能從痠緊不適一路發展到疼痛與活動度受限，並以常見的足底筋膜炎為例，說明為什麼腳跟疼痛不一定只要處理腳底，也可能與小腿筋膜緊繃有關。

00:00 精華片段
00:52 身體老是莫名痠緊？是筋膜在作祟！
03:38 身體活動全靠筋膜？ 醫揭4大功能影響全身
04:49 休息反而傷筋膜？「1姿勢」最傷
05:41 足底筋膜炎老是治不好？元兇竟是「1部位」太緊繃
06:55 肩頸痠痛別亂推！1按法亂按恐更嚴重

【本集來賓】
祥嶼中醫診所院長 曾皇翔
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