우거지고등어조림 초간단비법 - 영양만점

요리재료
우거지 600g (무청)
고등어 작은것 2마리 500g
홍고추 1개
청양고추 2개
양파 1개
대파 1대
쌀뜨물 3컵

양념장재료
설탕 2큰술
생강즙 2큰술
청주 2큰술
고추가루 2큰술
맛술 2큰술
간장 2큰술
다진 마늘 2큰술
된장 2큰술
고추장 2큰술
참기름 2큰술
통깨 1큰술

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