不嫌晚！60歲開始重訓竟能讓大腦逆齡 研究結果超震撼 這時間喝咖啡竟害高血壓? 醫揭長壽喝法！｜健康儀點靈 @tvbshealth20​

最新研究揭曉！年過60規律重訓不僅能強健肌肉，腦齡更能年輕高達2.26歲！快來留言分享你的健身計畫！咖啡喝對才長壽！研究揭早上喝心血管死亡率降31%，晚喝恐升血壓又發炎，你都幾點喝？

#重訓 #腦齡 #咖啡 #心血管 #長壽 #健身

每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟
《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3

TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間6點首播
主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝
健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TVBS56.health/
我們也有IG囉 ▶️ https://www.instagram.com/health2.0_tvbs/