엎드려 하는 신전동작
지금 보고 있는 영상
엎드려 하는 신전동작
조회수 3,393,240
영상 설명 · 눌러서 펼치기
신전동작의 가장 기본, 엎드려 하는 신전동작으로 조금씩 조금씩 요추전만을 찾아나가면 아무리 아픈 허리도 서서히 회복될 수 있습니다. 엎드려 하는 신전동작의 원리, 심호흡법을 설명하고 실제 동작을 보여드립니다.
정선근 TV 다른 영상
허리를 잘못 구부리면 디스크가 어긋납니다
조회수 64,665
골대 안으로 골이 들어가야 점수가 난다고
조회수 7,858
골대 안으로 공을 넣어야 점수가 나지!!!
조회수 12,923
척추위생 개념없어 28년 고생한 아재에게...(영상편지)
조회수 27,035
방사통을 몰라 천진난만한 청년에게
조회수 26,320
📱 백년공부방
조회수 4,178
백년공부방
조회수 3,201
방사통(좌골신경통)은 평생 가는가??
조회수 53,566