홈트 하는 아재

Name: 홈트 하는 아재
Uploaded: 2026-10-22T06:36:06Z
Description: 준티비 june tv의 유튜브 영상 「홈트 하는 아재」 조회수 1,141회. 채널 통계·순위는 allsnsrank.

준티비 june tv
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조회수 1,141회 · 좋아요 3 · 참여율 0.26% · 숏폼 · 2026-10-22 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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홈트 하는 아재

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하루에 30분 씩 맨몸 운동과 덤벨 운동으로 꾸준히 한 결과입니다. 유산소는 안하고 있고 일반식을 먹고 있어요. 욕심부리지 않고 그냥 이상태로 체중을 증량 하고 싶은데 한계가 있습니다. 목표는 85kg 입니다.
#홈트다이어트 #50대 #일반식