[압타맘의 하루] 임신 중 느껴지는 배 뭉침, 괜찮은 걸까요?

🤰평소와 다르게 배가 뭉치고 당기는 날, 어떻게 해야할까요?
압타맘의 하루, 오늘은 임신 중 갑작스럽게 찾아오는 배뭉침 대처법을 소개해드려요.

압타맘의 일상을 통해 배뭉침 해결법을 확인해보세요!

✔️손으로 강하게 문질러 배를 자극하지 않기
✔️ 배를 따뜻하게 해주기
✔️ 편안한 자세로 누워 심호흡하기
✔️ 따뜻한 물이나 차를 마시기
✔️ 의자에 허리를 기댄 채 다리를 쭉 뻗어 편안한 자세로 10분 이상 쉬어주기

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