-13kg 유지어터의 쾌변 스무디🫐 재료3개🍓 #코스트코 #costco #브이로그 #vlog

미국에서 아침은 이걸로 시작해요 🫐
재료 3개 쾌변 스무디 💗

매일 많이먹고자서 아침으로 양심 챙기는 유지어터 ••
얼린 베리랑 바나나 덕분에 얼음 없이도 뀨덕꾸덕!

📝 완벽한 베리 스무디 레시피 (1인분)
1. Kirkland 트리플베리 120g
2. 냉동 바나나 반 개 (약 60g)
3. Fairlife 우유 150ml
→ 블렌더에 넣고 30초 갈면 끝

💡 닌자(컵 뒤집는 타입): 베리 → 바나나 → 우유 순서로
💡 일반 블렌더: 우유 → 바나나 → 베리 순서로
🥛 더 꾸덕하게 → 우유 120ml
🍌 더 달게 → 바나나 1개

여러분 아침 루틴 메뉴도 댓글로 알려주세요 🤍
내일 아침에 따라 하게 저장해두기 📌

berry smoothie mornings in the US 🫐
3 Costco ingredients, no ice, just frozen fruit

✔️ What I used (1 serving)
- Kirkland Frozen Three Berry Blend (Costco)
- ½ frozen banana
- Fairlife milk

✔️ Recipe
1. Fill the cup with 120g (4.2oz) of frozen berries
2. Add half a frozen banana (about 60g)
3. Pour in 150ml (5 fl oz) of milk and blend for 30 sec–1 min. Done!

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