제발 최선을 다해 운동하지 마세요 (하루 50개의 기적) | 김은서 애자일몽키 대표, 나이키 스트렝스 코치

김은서 | 애자일몽키 대표, 나이키 스트렝스 코치

강연 소개 : "코치님, 몇 분대로 뛰세요?" 우리는 어느 순간 건강보다 숫자를 증명하기 위한 경쟁자가 되었습니다. 남들 다 하는 보호대에 의지하며 무작정 달리고 계시진 않나요? 근육의 크기보다 중요한 건 내 몸을 지탱하는 진짜 '힘'입니다. 최선을 다하지 않고도 당신의 인생을 바꿀 수 있는 법, 그 놀라운 변화의 약속을 지금 확인해 보세요.

✻ 이 강연은 시몬스 침대와 함께 합니다.

2026년 건강한 일상 놓치지 않기: / agilemonkee

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